【红豆薏米饭】

分类:烟火。。。味 | 标签: 红豆   薏米    
2012-06-06 20:32 阅读(?)评论(0)

      昨天是“芒种”节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。对于晚谷、黍、稷等夏播作物,此时也正是播种最忙的季节,故又称“忙种”。“春争日,夏争时”,“争时”即指这个时节的收种农忙。城里人感受不到田野里的忙碌景象,但这个时候很值得去郊外走走,看看秧苗碧绿,一派生机,会体会到“东风染尽三千顷,折鹭飞来无处停”的秀丽景色。

   我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”说起来,相比其他节气,芒种很低调。它不像惊蛰、立夏那样有天气上的象征意义;也不像春分、冬至一样有许多习俗。芒种,就像它的名字一样,带着一些泥土气息,更多地反映农业物候现象。反应物候现象或农事活动的节气有:惊蛰、清明、小满、芒种。如果再细分,在24个节气中,只有小满和芒种是跟农事活动有关的节气。“田家少闲月,六月人倍忙。”芒种的美景是农家“忙”出来的。没有下过地、种过田的人,没有炽热地渴望过“春种一粒籽,秋收万颗粮”的人,怕是永远也感受不到“栽秧割麦两头忙,芒种打火夜插秧”的紧张。

   “芒种忙,三两场”。芒种是一年中农事最繁忙的季节,也是降水量较多的时节。农人要在雨季来临前的短短半个月里,收尽期待将近一年的美好希望!麦子要经过一个秋冬的苦历,一个春天的蓬勃,一个月夏天的奋斗,才能迎来这象征全年的成果。宋人的《芒种后积雨骤冷》诗:“梅霖倾泻九河翻,百渎交流海面宽,良苦吴农天下湿,年年披絮播秧寒。”精细地刻画出了阴雨霏霏河川水满,农夫披絮,冒雨插秧的南方农村芒种时节的景象。广袤的原野田垄上,到处是繁忙的身影。农谚说,“麦收有五忙:割,拉,打,晒,藏”,从麦子的收割直到进仓,哪一个环节也不敢有丝毫的马虎与懈怠。收割后的麦地裸露着大片大片的空间,等待新的植物来填充。

    芒种时节,民间还有两件很风雅的事。一件是祭饯花神。南朝梁代崔灵思《三礼义宗》三“仲夏之月”说:“五月芒种为节者,言时可以种有芒之谷,故以芒种为名,芒种节举行祭饯花神之会。”因为芒种节交近农历五月间,故又称“芒种五月节”。《红楼梦》第二十七回中写过,“尚古风俗:凡交芒种节的这日,都要摆设各色礼物,祭饯花神,言芒种一过,便是夏日了,众花皆卸,花神退位,须要饯行。然闺中更兴这件风俗,所以大观园中之人都早起来了。那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗迭成千旄旌幢的,都用彩线系了。每一颗树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飘,花枝招展,更兼这些人打扮得桃羞杏让,燕妒莺惭,一时也道不尽。”民间有句俗语叫做:“芒种蝶仔讨无食”,意思是到了芒种,百花开败,蝴蝶没有花粉可采了,所以,芒种时节,要送别百花,期待来年春天。另一件风雅事就是“煮梅”,这个习俗据说夏朝就有了。正月开花的梅树在这时刚好结出梅子,但如果直接吃,梅子的酸恐怕很少有人不怕。于是,古人就发明了各种煮梅的方法,芒种当天动手做,既饱口福,又很有风雅的形式感。

   历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补,《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”;又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”,元代医家朱丹溪的《茹谈论》上说:“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味”。

 

夏三月,少食肉,多食饭,就来一碗红豆薏米饭。

 

【红豆薏米饭】

食材:红豆、薏米、大米、水

步骤:

1、红豆、薏米至少提前半天泡好,中间换水一次;

2、红豆、薏米、大米按1:1:2,洗净,放电饭煲,从“煮饭”档跳至“保温”档,再焖半小时即可。

 

南方这一向雨水多,薏米红豆能够祛除体内的湿气,

非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
 

   薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。


  最后修改于 2012-06-06 20:44    阅读(?)评论(0)
该日志已被搜狐博客录用:http://blog.sohu.com/
 
表  情:
加载中...
 

请各位遵纪守法并注意语言文明