碧芝。。淡写流年

     从新年第一天开始，做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书。要有梦想，即使遥远。做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。

    小寒节气已过，冰冻已三尺，天寒色青苍，霜树笼烟直。2013年的第一篇美食博文，就选柠檬蜜吧，有阳光，有甜蜜。

【柠檬蜜】

食材：柠檬、蜂蜜；

步骤：

1、柠檬用食用盐使劲揉搓，把它表面的保鲜剂和蜡尽量多搓掉点；然后用水洗干净，擦干表面水份；

2、柠檬切成薄片；

3、找一个比柠檬横切面要宽的瓶子，洗干净瓶子和盖子，并擦干；

4、瓶底先倒一层蜂蜜，放一片柠檬，再一层蜂蜜，就这样一片柠檬一层蜂蜜的直到放满，最后在表面再倒一层蜜；

5、盖上盖子，放到冰箱里，就可以天天享用了。

 

放上一天以后，柠檬水和蜂蜜会出现分离现象，这时需要隔一段时间拿出来摇一摇



 

【冬季保养十步曲】
1.早上空腹一杯40℃柠檬蜂蜜水；2.早餐牛奶加鸡蛋，补充蛋白质；
3.早上十点一个苹果；4.中午荤素搭配，吃七成饱；5.饭后一小时记得要喝水；
6.午后喝玫瑰花茶；7.晚餐喝点汤；8.睡前泡脚半小时；
9.晚上皮肤保养加玫瑰花中水；10.含片维C上床睡觉。



 

寒月当空，雪光幽蓝。急盼着这一抹阳光呢。。。