【孜然羊肉】“补元阳益血气”的冬季口味菜

分类:烟火。。。味 | 标签: 羊肉   孜然   辣椒  
2014-01-08 07:57 阅读(?)评论(0)

   《说文》说:“羊,祥也,像四足、角、尾之形。孔子曰:牛羊之字,以形举”;董仲舒在《春秋繁露》中说:“凡贽卿用羔(旧时初次见君臣一般要送羊羔),羔有角而不用,如好仁者。执之不鸣,杀之不号,类死义者。羔饮其母必跪,类知礼者。故羊之为言犹祥,故以为贽。”羊,因此是吉祥的象征。古人以“羊”字引申为“美”字。“美”字本义是“味美”,说明是:“羊在六畜,主给膳也。”又引申为“羸”。“羸”是瘦的本义,徐铉说:“羊主给膳,以瘦为病。”又引申为“羡”,上为羊,下从“次”,“次”的意思是“慕欲口液”,也说是望羊而流口水。可见羊之美味。

    因为羊群而不觉,跪乳有仪理,因此在古时是祭祀的重要食品。《周礼》记:“羊人掌羊牲,凡祭祀,饰羔。祭祀,割羊牲,登其首。凡祈珥,共其羊牲。”羊在最早时的烹法,除了胞、炙,就是羹。《齐民要术》中,记有腩炙、肝炙、豉丸炙(煎丸子)、筒炙、五味脯、胡炮肉、蒸羊、羊盘肠等十四种羊的烹饪法。

    羊肉味甘而大热,性属火,食后可补中益气,安心止惊,开胃健力。羊全身是宝。《饮膳正要》中说,羊头可治骨痨、脑热、头眩;羊心可治忧恚膈气,羊肝可治性冷、肝气虚热;羊血可治妇女中风、血虚;羊贤可补贤虚、益精髓;羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦;羊髓可治男女伤中,阴气不足,利血脉、益经气;羊酪可治消渴,补虚乏。独告诫羊脑不可多食。

    羊肉是大补之物,《本草》说,羊肉能比人参、黄芪。人参、黄芪补气,羊肉补形。凡食品中,折耗最重者,数羊肉。谚语说:“羊几贯,帐难算,生折对半熟时半,百斤只剩廿余斤,缩到后来只一段。”一百斤羊肉,宰羊解割下来只五十斤,煮熟后大约只有二十斤。羊肉折损多,也最能饱人,因为羊肉吃到肚里容易发胀。据说西部秦人日食一顿,之所以不饿,就因为羊肉。所以李渔告诫,滋补者是羊肉,害人者也是羊肉。吃羊肉时,肚里一定要留有余地,以待它发胀,不可吃得太多,饱则伤脾坏腹。(节选自朱伟《考吃》)



【孜然羊肉】
食材:羊肉、香菜、白萝卜、干辣椒、大蒜仔、生姜;白芝麻、孜然粒;
香料:桂皮、干花椒、草果、香叶;
步骤:
1、羊肉请店家斩块,浸泡片刻,滤去血水,冷水下锅,入桂皮、干花椒、草果、香叶等香料,水烧开后,再煮两三分钟,捞出羊肉,过道清水,撇去浮沫;白萝卜洗净,切滚刀块;
2、电饭锅加足量水,放处理好的羊肉块,加少量桂皮、香叶,生姜块、剥了皮的蒜瓣,水烧开后,炖煮半小时,加入白萝卜块,再焖煮二十分钟左右;(根据自家炖锅决定水量多少及炖煮时间);
3、羊肉炖好后,捞出一餐的量炒孜然羊肉,剩下的汤料煮面条或作它用;
4、炖烂的羊肉用少量盐、生抽腌制片刻;大蒜仔、生姜切末;香菜清洗干净,择成两三寸长的段;
5、备好干红辣椒、白芝麻、孜然粒、一碗没放盐的羊肉汤;
6、坐锅热油,爆香蒜末、姜末、干辣椒,入羊肉块,小火煸一会,沿着锅边淋少许羊肉汤,以免糊锅,汤汁快收干时,再加一点羊肉汤,如此反复两三次,最后一次加了少量羊肉汤后,淋一点生抽、老抽,撒一点孜然粒,炒至汤汁收干,关火,利用炒锅的余热,撒一点白芝麻,下入香菜段,用筷子翻炒均匀,即可起锅装盘。



羊肉,是冬季“补元阳益血气”的上佳食材。

除了炖汤外,加点孜然,加点辣味,又是一道口味下饭菜了。

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  最后修改于 2014-01-08 08:50    阅读(?)评论(0)
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