日志正文
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“这个季节,令人入迷的是风中拂面的桂花袭人芳香, 凉夜挑灯阅读后的倦极入睡, 以及心中隐隐约约的几分思绪。 秋天临至,一切恰如其分。” ——安妮宝贝《眠空》 虫草花炒肉,清淡的日子,清淡的菜。 【虫草花炒肉】 食材:新鲜虫草花、香葱、猪肉、木耳、蒜瓣; 步骤: 1、干木耳提前泡发,清洗干净,冷水下锅,水开后,再煮两三分钟,捞出,冲凉,切成细条,备用; 2、猪肉滤去血水,洗净,切成细条,用少量生抽、老抽、盐、生粉、水,提前腌制入味; 3、蒜瓣切碎末;香葱去根须,洗净,切寸段; 4、新鲜虫草花用流动的清水漂洗几道,沥干水份备用; 5、坐锅热油,爆香蒜末,下入猪肉,快速翻炒至猪肉刚刚变色,七八成熟,盛出备用; 6、再次坐锅热油,爆香蒜末,下入虫草花和木耳翻炒,中途加适量盐,炒至虫草花刚好出汁水,下入猪肉条,略翻炒,下入葱段,淋一点生抽提鲜,炒至葱段提生,即可起锅装盘。 芝语: 1、新鲜虫草花在炒的过程中,会出很多汁水,所以炒的时候不要担心“干锅”; 2、干木耳泡发洗净后,煮一两分钟,再切成细条,炒起来易熟易入味。 虫草花没有虫体,只有橙黄色的草,但功效与虫草相似,均有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。虫草花形似金丝线,口感脆嫩爽滑,具有独特的香气,用来煲汤或清蒸成菜,味道极其鲜美! 我的自媒体二维码, 在不影响工作和生活的前提下, 暂且玩一下试试,有兴趣的朋友扫一扫吧。 我的相关日志:
最后修改于 2015-09-11 11:00
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