 日志正文
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 人生的痛苦，源于活得太清楚。 眼是审美的，结果纠缠在丑中，最后都审了丑； 心是收藏快乐的，结果困于计较中，最后都盛了痛。 不是生活有多少，自己就要清楚多少。 幸福的能力，其实就是取舍的能力和过滤的能力。 —— 马德《你要活得像自己》  【南瓜小米粥】
食材：南瓜、小米、大米；小米大米的比例：1：2；
步骤：
1、小米洗净，用清水浸泡半天以上；
2、南瓜削皮去籽，切成细丁备用；大米洗净备用；
3、电饭煲加足量的水，先放小米，水煮开后，再加入大米和南瓜丁，煮至小米大米米粒开花，汤汁起浆浓稠，即可关火。
 小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤。
 南方人习惯吃大米，所以我这个粥大米小米的比例为2：1；
南瓜也无需蒸熟再碾碎，切成细丁熬煮，很容易软糯的。
放冰糖或就着咸菜吃，都不错。
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