【酸菜炖牛腩】酸爽开胃的能量餐

分类:烟火。。。味 | 标签: 酸菜   牛腩    
2015-06-04 22:15 阅读(?)评论(0)
    酸菜、牛肉都是女儿喜欢的。经常来我这个小家看看的亲们肯定也注意到了,我经常上一些牛肉菜,因为女儿不喜欢吃猪肉,除了排骨和猪蹄,她说我炒的猪肉不好吃,辣椒炒肉,号称湖南第一下饭菜,她也不喜欢。奇了大怪了,我炒的猪肉、牛肉,炒法不是一样嘛?还有半个月,18号,女儿就要上中考战场了,补充能量是当妈的第一要务,把女儿喜欢的酸菜、牛腩搭在一起,来一碗酸爽开胃的能量餐吧。


【酸菜炖牛腩】
食材:酸菜、牛腩、干红辣椒、生姜、蒜瓣;
步骤:
1、牛腩清水浸泡一会,滤去血水,洗净,切成小块;冷水下锅,放料酒、香叶、八角、桂皮等香料,水烧开后,再煮一两分钟,捞出牛腩,在流动的温水中冲去浮沫,沥干水份;
2、处理好的牛腩放入电压力锅,加适量清水,放入蒜瓣、姜片,压四十分钟左右;捞出牛腩,沥干水份备用;
3、酸菜洗净,切碎,在清水中浸泡一会;炒之前捞出酸菜,攥干水份;
4、备好调料:生姜拍碎切小块,蒜瓣拍碎;干红辣椒五六个;香叶、干花椒粒、八角等;
5、坐锅热油,下入干红辣椒、香叶、干花椒粒、八角等香料煸香;下入蒜瓣、姜片,爆香;下入牛腩,略翻炒,途中加适量盐提前入味;下入攥干水份的酸菜碎,倒入炖牛腩的汤汁(热汤为宜),汤汁与食材齐平,放生抽、老抽、少量盐,小火煨至汤汁收了一半多,即可关火(收汤汁的过程仅需十分钟左右)。



芝语:
1、如果用电饭煲或有中途加菜功能的电压力锅,可以在炖好牛腩后,直接放入酸菜,再炖煮十五分钟左右即可;
2、酸菜不要炖得太久了,糜烂的不好吃;当然按各家的口味来;
3、最后汤汁收多少,按各家喜好。

酸爽开胃的能量餐,可以匀出一部分,
第二天早晨来一碗美美的酸菜牛腩面。

我的自媒体二维码,
在不影响工作和生活的前提下,
暂且玩一下试试,有兴趣的扫一扫吧。
我的相关日志:
2015-04-23|【酸菜炒五花肉】
2015-03-30|【白萝卜炖牛腩】
2015-01-08|【番茄炖牛腩】
2014-11-06|【腐竹焖牛腩】
2013-12-08|【香辣酸菜】
2013-08-19|【酸菜鱼米粉】

  最后修改于 2015-06-05 22:26    阅读(?)评论(0)
该日志已被搜狐博客录用:http://blog.sohu.com/
 
表  情:
加载中...
 

请各位遵纪守法并注意语言文明